با اضطراب کودک زمان رفتن به مهد چکار کنیم؟

ندا هوشیار اظهار کرد: رفتن به یک موقعیت جدید که در آن فرد آشنایی حضور ندارد حتی برای بزرگسالان هم می‌تواند اضطراب زا باشد.

وی تصریح کرد: با رعایت چندین نکته به کودک زمان بدهید تا با شرایط جدید کنار بیایید و آن را بپذیرد، برای عادت دادن فرزندتان به محیط جدید باید صبور باشید.

عضو سازمان نظام روانشناسی خاطرنشان کرد: بهتر است در روزهای ابتدایی مادر به‌عنوان پایگاه اصلی تأمین امنیت فرزند، شخصاً کودک را به مهد ببرد و شخصاً او را برگرداند.

هوشیار اضافه کرد: درصورتی‌که کودک به‌هیچ‌وجه نمی‌تواند تنها ماندن در مهد رو تحمل کند می‌توانید روزهای اول حضور داشته باشید؛ اما به‌مرور باید زمان حضورتان را کم و کمتر کنید و درنهایت به صفر برسانید.

وی بیان کرد: حضور در روزهای اولیه صرفاً به معنای بودن شما در محل بوده و به معنای چسبیدن کودک به شما نیست.

این روانشناس ادامه داد: هدیه‌ای برای کودکتان در نظر بگیرید و به او بگوید هنگامی‌که برگشتید تا او را به منزل ببرید یا زمانی که کلاسش تمام شد هدیه را به او می‌دهید.

هوشیار عنوان کرد: به‌این‌ترتیب کودک مطمئن می‌شود که شما بازخواهید گشت. این هدیه می‌تواند یک بستنی، کتاب، کارتون و یا حتی رفتن به پارک باشد. چیزی که در اینجا اهمیت دارد فراموش نکردن قولی است که به او داده‌اید.

وی اظهار کرد: زمان بازگشت خود را با توجه به ادراک کودک به او توضیح بدهید چراکه کودکان درک درستی از زمان ندارند. برای مثال می‌توانید به او بگویید بعد از اینکه نهار خود را خورد شما باز خواهید گشت.

عضو سازمان نظام روانشناسی تصریح کرد: اگر قرار است که شما برای آوردن فرزندتان از مدرسه به منزل به دنبال او بروید حتماً خودتان این کار را انجام داده و اگر شرایط فراهم نبود و قرار شد که شخص دیگری این کار را انجام دهد حتماً به کودک اطلاع دهید.

هوشیار خاطرنشان کرد: اطمینان حاصل کنید که مربی با کودک شما ارتباط عاطفی خوبی برقرار کرده باشد این امر می‌تواند به کودک کمک کند که محیط جدید و افراد جدید را سریع‌تر بپذیرد.

وی اضافه کرد: کودک باید دوست و همبازی از بین بچه‌ها برای خودش پیدا بکند این مسئله هم در تطبیق با محیط مؤثر است.

این روانشناس بالینی بیان کرد: می‌توانید به کودک اجازه بدهید اسباب‌بازی محبوبش را که به آن علاقه دارد با خودش به مهد ببرد و این امر می‌تواند برای کودک آرامش‌بخش باشد.

هوشیار ادامه داد: وقتی فرزند خود را به مهد بردید و خواستید از او جدا شوید مراسم خداحافظی را طولانی نکرده، هنگام ترک کودک را ببوسید، او را نوازش کرده و با خوش‌رویی از او خداحافظی کنید.

وی با بیان اینکه هرگز بدون اطلاع کودک خود را ترک نکنید، افزود: بدترین روش برای جدا کردن کودک از خود، باج دادن به او است.

عضو سازمان نظام روانشناسی عنوان کرد: درصورتی‌که با استفاده از راهکارهای ارائه شده مسئله رفع نشد حتماً لازم است که به یک روانشناس کودک مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید:

271 35

خبرآنلاین – اینفوگرافیک | درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت‌ترین آن‌ها خوردن برخی میوه‌های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. منبع: خبرآنلاین

اینفوگرافیک | درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه

265 35

خبرآنلاین – تصاویر | برگزاری دومین شب مراسم عزاداری فاطمیه در محضر رهبر انقلاب

دومین شب مراسم عزاداری فاطمیه در محضر رهبر انقلاب برگزار شد. در این مراسم ناصر رفیعی به ایراد سخن پرداخت و مهدی رسولی در رثای حضرت زهرا(س) مرثیه‌سرایی کرد./صداوسیما

مجتمع گردشگری در قم «فک پلمپ» شد/ کلاس توجیهی حجاب و عفاف برای کارکنان مجتمع + عکس

مجتمع مهر و ماه قم پس از اخذ ضمانت‌های لازم شامگاه یکشنبه توسط مسئولان قضایی این استان فک پلمب شد.

این مجتمع که در روزهای گذشته بدلیل وجود ناهنجاری ها و عدم اعتنا به تذکرات مسئولین امر، براساس دستور مقام قضایی پلمب شده بود، پس از برگزاری جلسات توجیهی و آموزشی برای مسئولین و کارکنان مبنی بر رعایت قوانین و مقررات مرتبط با عفاف و حجاب و پس از اخذ تعهد، شامگاه امروز با دستور مقام قضایی فعالیت خود را مجددا آغاز نمود.

مجتمع بین‌راهی مهر و ماه در کیلومتر ۶ جاده قم به تهران قرار گرفته‌است.

 مجتمع گردشگری در قم «فک پلمپ» شد/ کلاس توجیهی حجاب و عفاف برای کارکنان مجتمع + عکس

بیشتر بخوانید:

۲۱۲۲۰

خبرآنلاین – اینفوگرافیک | کدام کشورها بیشترین جمعیت مهاجرین را دارند؟

کشورهایی که بیشترین جمهیت مهاجر را به خود اختصاص دادندعبارتند از : اولین کشورامارات متحده عربی ،دومین کشور قطروسومین کشور کویت.منبع : عصر ایران

اینفوگرافیک | کدام کشورها بیشترین جمعیت مهاجرین را دارند؟

265 35

این علائم نشانه کمبود ویتامین سی در بدن است؛ جدی بگیرید

اکثر حیوانات به جز انسان، میمون، خوکچه هندی، ماهی ها و بلبل قادر به سنتز اسید اسکوربیک در بدن هستند و این سنتز در کبد انجام می شود. اما در بدن انسان ویتامین ها اغلب در بدن سنتز نمی شود، بلکه باید از طریق مواد غذایی تامین شود. چرا که انسان به علت نداشتن آنزیم های ضروری به منابع غذایی متکی است. در ادامه با اهمیت ویتامین C در سلامت بدن آشنا می شویم.

منابع غذایی ویتامین c

فرآورده های حیوانی، منابع چندان غنی برای ویتامین C نیستند و تنها جگر و شیر حاوی این ویتامین است. غنی ترین منابع گیاهی برای ویتامین C شامل گل کلم، اسفناج، کیوی، پرتقال و مرکبات دیگر، توت فرنگی و جعفری است، اما خوب است بدانیم در گیاهان ممکن است بسته به بخش های مختلف گیاه، مرحله رسیدن و فصل سال غلظت ویتامین C متفاوت باشد.

نقش ویتامین C در بدن

از جمله مهم ترین نقش های ویتامین C در بدن می توان به شرکت در تشکیل عاج دندان و استخوان های دراز و بهبود جذب کلسیم و آهن اشاره کرد. متعادل نگه داشتن دمای بدن با جلوگیری از یخ زدگی پاها در محیط های سرد، همچنین جلوگیری از برخی از کم خونی ها را می توان در ردیف دیگر مزایای مصرف این ویتامین برشمرد. جلوگیری از «آترواسکلروز» (ضخیم‌شدن و سفتی دیوارهٔ سرخ رگ) دیگر نقش این ویتامین در بدن است که با جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول و کاهش رسوب آن در رگ ها، انتقال گروه سولفات از سولفات اسید اسکوربیک به کلسترول و جلوگیری از رها شدن چربی ها از ذخایر چربی صورت می گیرد.

ویتامین C و پیشگیری از سرطان

ویتامین C موجب کاهش رادیکال های آزاد اسیدهای چرب و ترکیبات دیگر می شود. چرا که رادیکال های آزاد به سلول ها و مواد وراثتی آن حمله می کند و باعث جهش و سرطانی شدن آن می شود و ویتامین C این فرآیند را کند می کند.

افزایش تولید موکوپلی ساکاریدها که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند.

به وجود آوردن شرایط احیا در فرآورده های گوشتی، کاهش مصرف نیترات و در نتیجه کاهش تشکیل نیتروزآمین ها که ترکیباتی سرطان زا هستند.

این علائم نشانه کمبود ویتامین سی در بدن است؛ جدی بگیرید

کمبود ویتامین C

در کمبود ویتامین C علائم زیر مشاهده می شود:

بیماری اسکوروی: کمبود ویتامین C باعث می شود که در تولید کلاژن پایدار در دیواره های مویرگ ها اختلال ایجاد شود. ضعیف شدن دیواره مویرگ ها باعث خارج شدن خون از مویرگ ها و وارد شدن به فضای سلولی می شود. در نتیجه خونریزی زیر جلدی رخ داده و لثه ها متورم می شود. در حال حاضر این بیماری بسیار نادر است و به آسانی درمان می شود.

ضعف دندان ها و استخوان ها: کمبود ویتامین C باعث کاهش مقاومت دندان ها و پوسیدگی سریع آنها می شود.

التیام دیر و طولانی زخم ها: به دلیل عدم سنتز کامل ماده زمینه ای بافت پیوندی

کم خونی: به علت تشکیل شکل فعال اسید فولیک و جذب ناکافی آهن

افزایش دریافت ویتامین C

اگر ویتامین C بیش از حد مصرف شود ممکن است مقدار اضافی آن به اگزالات کلسیم تبدیل شود و سنگ های ادراری در کلیه تشکیل شود. همچنین ممکن است اختلال گوارشی نیز ایجاد شود.

پایداری ویتامین C

در میان ویتامین ها ویتامین C ناپایدارترین ویتامین ها به شمار می رود. چرا که نسبت به حرارت حساس است و حتی در دمای اتاق از بین می رود. نگهداری در یخچال و دمای پایین نیز میزان افت را کاهش می دهد، اما متوقف نمی کند. ویتامین C در شرایط اسیدی مانند آب مرکبات نسبت به شرایط قلیایی و خنثی پایدارتر است. اگر شرایط اسیدی بالا باشد و یا همراه با شرایط اسیدی دما بالا باشد اسید اسکوربیک تجزیه و موجب قهوه ای شدن ماده غذایی می شود.

برای تجزیه ویتامین C اکسیژن لازم است. بنابراین هواگیری آب مورد استفاده در تولید نوشابه های میوه ای، کاهش افت ویتامین C را به همراه دارد و استفاده از قوطی های قلع دار برای آبمیوه ها موجب کاهش و تخلیه اکسیژن طی فرایند خوردگی می شود، ویتامین C کمتر اکسید شده و از بین می رود. در بطری ها تمام اکسیژن باقی مانده برای اکسیداسیون ویتامین C در دسترس است. نور موجب تخریب ویتامین C می شود که این موضوع به ویژه در شیر حائز اهمیت است. صدمات مکانیکی و بلاچینگ میوه ها و سبزی ها دیگر مشکلاتی است که افت ویتامین سی را به همراه دارد. از سویی دیگر فلزات سنگین مانند مس و آهن اکسیداسیون ویتامین C موجود در غذا را تسریع می کند.

بیشتر بخوانید:

با مصرف این آجیل از شر چربی‌های شکم و پهلو خلاص شوید

در ۳۰ دقیقه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید

۲۳۳۲۳۶

عکس | اولین تصویر از حضور گروه معروف BTS در خدمت سربازی!

 

یکی از اعضای گروه بی تی اس “Jin” عکس هایی از او لو رفته است که یونیفرم نظامی بر تن کرده و موهایش هم کوتاه شده است. منبع: خبرفوری

عکس | اولین تصویر از حضور گروه معروف BTS در خدمت سربازی!

265 262

راهکارهای خانگی برای رفع سرفه‌های مزمن

سرفه مزمن گاه می‌تواند منجر به استفراغ، افسردگی و در موارد حادتر شکستگی دنده‌ها شود. این نوع سرفه با عنوان سرفه بیش از هشت هفته در بزرگسالان و بیش از ۴ هفته در کودکان تعریف شده است. این عارضه می‌تواند با سایر علائم رخ دهد. علائمی از قبیل آبریزش یا گرفتگی بینی، احساس مایع پشت گلو، گلو درد مکرر، گرفتگی صدا، خس‌خس سینه و تنگی نفس، سوزش سر دل یا ترش مزه بودن دهان و در موارد نادر سرفه خونی رخ دهد.

اگر برای هفته‌ها سرفه همراه با خلط یا خون داشتید و اگر این سرفه‌ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید.

راهکارهای خانگی برای رفع سرفه‌های مزمن

سرفه‌های گاه به گاه، طبیعی هستند و به خارج شدن مواد و ترشحات از ریه‌ها کمک کرده و مانع بروز عفونت می‌شوند، اما سرفه‌ای که هفته‌ها باقی بماند در نتیجه یک مشکل زمینه‌ای شامل موارد زیر است:

_ ترشحات پشت حلق: علت این ترشحات شامل آلرژی، رینیت غیر آلرژیک فصلی، التهاب حلق و حنجره و سینوزیتیس است. این ترشحات رسپتورهای حلق را تحریک کرده و سرفه تولید می‌شود. به این سرفه‌ها سندرم سرفه راه‌های هوایی فوقانی نیز می‌گویند.

_ آسم: سرفه‌های مربوط به آسم در رفت و آمد با تغییرات فصلی هستند و معمولا بعد از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، در تماس با هوای سرد و یا در معرض مواد شیمیایی وخیم‌تر می‌شوند.

_ بیماری ریفلاکس معده به مری: در این بیماری اسید معده منجر به سرفه مزمن می‌شود.

_ عفونت‌ها: سرفه می‌تواند پس از علائم سرماخورگی، آنفلوآنزا، ذات‌الریه و عفونت‌های دیگر دستگاه تنفسی فوقانی رخ دهد.

_ داروهای فشار خون: این داروها باعث ایجاد سرفه مزمن در برخی افراد می‌شوند.

_ برونشیت مزمن: این التهاب به مدت طولانی منجر به گرفتگی، تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه می‌شود. اغلب افراد مبتلا به برونشیت مزمن افراد سیگاری فعلی یا سابق هستند.

سیگاری‌های فعلی یا سابق بیشتر در معرض سرفه‌های مزمن هستند. قرار گرفتن در معرض دود و سیگاری‌های دست دوم نیز دچار سرفه و آسیب‌های ریوی می‌شوند.

آنتی هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها، داروهای ضد آسم، آنتی بیوتیک‌ها، مسدود کننده‌های اسید، سرکوب کننده‌های سرفه، از جمله داروهایی هستند که ممکن است برای کاهش سرفه‌های مزمن تجویز شوند.

راهکارهایی برای مراقبت‌های داخل خانه

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در بسیاری از موارد اقدامات شما در خانه می‌تواند به کاهش سرفه مزمن کمک کند.

_ اجتناب از مواد حساسیت‌زا: اگر سرفه مزمن دارید سعی کنید از تحریک کننده‌هایی که باعث بدتر شدن سِیر سرفه می شوند مانند عطر یا مواد پاک کننده شیمیایی دوری کنید.

_ ترک سیگار: شایع‌ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه‌ها شده و سرفه را وخیم‌تر کند.

_ کاهش ریفلاکس: خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه‌های ناشی از آن پیشگیری می‌کند.

از خوردن مایعات سرد بخصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است، خودداری شود.

توصیه می‌شود از بخور استفاده کنید تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود. همچنین در صورت آلودگی هوا پیشنهاد می‌شود اقدام به شست ‌و شوی بینی و انجام بخور با آب ساده بعد از بازگشت به منزل اقدام کنید.

بیشتر بخوانید”

271

اینفوگرافیک | افزایش قابل توجه قیمت طلا، سکه و دلار در بازار


قیمت طلا،سکه و ارز امروز، تاریخ ۴ دی نسبت به دیروز و روزهای گذشته افزایش قابل توجهی داشته است. منبع: خبرآنلاین

مینو محرز: مراقب پروازها باشیم، بلای سال ۸۹ تکرار نشود/«پیش‌بینی‌ها می‌گوید از ۲۰ ژانویه منتظر کرونا باشیم»

ایرن مهرگان: نام جدیدش BQ.۱.۱ است، در واقع می‌شود زیرسویه جدید از سویه اومیکرون ویروس کرونا، حالا اروپا و آمریکا را حسابی درگیر کرده و از چین و شرق دور هم خبرهایی از شیوع کرونا به گوش می‌رسد،‌ و همه این اطلاعات این سوال مهم را پیش می‌آورد که آیا ایران هم درگیر این زیرسویه جدید می‌شود؟

خبرآنلاین با همین سوال سراغ سه نفر از پزشکان و اساتید مهم پزشکی در این حوزه رفته است.

مینو محرز: مراقب پروازها باشیم، بلای سال ۸۹ تکرار نشود/«پیش‌بینی‌ها می‌گوید از ۲۰ ژانویه منتظر کرونا باشیم»

مینو محرز، متخصص عفونی:

درگیر شدن کشور چین با زیرسویه جدید و احتمال اینکه این زیرسویه به کشور ما هم برسد، یادآور همان اتفاقی است که زمستان سال ۱۳۹۸ رخ داد. حالا هم چینی‌های ساکن ایران، اعم از تاجر و دانشجو برای تعطیلات سال نو و جشن کریسمس به چین رفته و برمی‌گرددند و احتمال اینکه ویروس جدید وارد ایران شود، بالا می‌رود.

باید در فرودگاه عبور و مرورها به شدت کنترل شود تا از احتمال شیوع مجدد کرونا طی زمستان پیش‌رو پیشگیری شود.

درحال حاضر وضعیت کرونا در کشور ما کاملا تحت کنترل است و نگرانی‌ای نداریم، بیشتر از کرونا درگیر آنفلوآنزا و ویروس‌هایی از این دست هستیم که باعث درگیری شهروندان با این بیماری‌ها شده است.

آنچه که این روزها خصوصا بین کودکان شیوع پیدا کرده ویروس سنسیشیال تنفسی یا ویروس RSV است که باعث بروز عفونت‌هایی در ریه و مسیر تنفسی می‌شود. درواقع این ویروس عمدتا در کودکان زیر دو سال شایع است و البته می تواند بزرگ‌سالان را نیز آلوده کند.

یکی از عوامل مهم در افزایش ابتلا به این ویروس‌ها را می‌توان ماسک دانست، اغلب مردم ماسک‌ نمی‌زنند، در حالی که ماسک و خصوصا استفاده از ماسک خوب که بینی و دهان و راه‌های تنفسی را بپوشاند،‌ می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به ویروس‌ها و حتی تاحدودی از عوارض آلودگی هوا، تاثیر زیادی داشته باشد.

مینو محرز: مراقب پروازها باشیم، بلای سال ۸۹ تکرار نشود/«پیش‌بینی‌ها می‌گوید از ۲۰ ژانویه منتظر کرونا باشیم»

حمید عمادی، متخصص عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران:

پیش‌بینی‌هایی مبنی بر شیوع کرونا در زمستان امسال، خصوصا اوایل اسفند وجود دارد اما هیچ کدام از این پیش‌بینی‌ها پایه و اساس علمی ندارد، فعلا از لحاظ کرونا در موقعیت خوبی هستیم، اما واقعیت این است که با توجه به تعطیلات کریسمس و آمد و شد مسافران ایرانی و خارجی به کشور، احتمال شیوع زیرسویه جدید زیاد خواهد بود.

عقل حکم می‌کند تحت این شرایط غافلگیر نشویم و از لحاظ دارو، پرسنل و کادر درمان، تخت‌های مورد نیاز برای بستری و … کاملا آماده باشیم.

اگر از تزریق دز سوم واکسن کرونای کسی ۶ ماه گذشته باشد، و در گروه پرخطر شامل کودکان و زنان باردار و دارای بیماری‌های زمینه‌ای از جمله قلبی و تنفسی باشد، بهتر است تزریق دز چهارم را هم حتما انجام دهد.

چیزی که اخیرا بین کودکان بسیار شایع شده ویروس RSV است که سال‌های گذشته هم بوده و اگر امسال بیشتر شاهد این بیماری در کودکان دبستانی هستیم، بخاطر دو سال گذشته و نرفتن دانش‌آموزان به مدرسه بوده است.

مینو محرز: مراقب پروازها باشیم، بلای سال ۸۹ تکرار نشود/«پیش‌بینی‌ها می‌گوید از ۲۰ ژانویه منتظر کرونا باشیم»

پیام طبرسی، معاون آموزشی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری:

هیچ چیزی درباره ویروس کرونا قابل پیش‌بینی نیست و هیچ‌کس دقیق نمی‌تواند بگوید که چه زمانی و با چه شدتی از میزان ابتلا و مرگ و میر، ویروس کرونا شیوع پیدا خواهد کرد. اما به هرحال پیش‌بینی‌ها این است که از بعد از ۲۰ ژانویه و آخرای ماه دی، موارد ابتلای کرونا در کشور بالا برود.

کرونا در لحظه تغییراتی را پیش می‌آورد که قابل پیش‌بینی نیست اما بالاخره افزایش موارد خواهیم داشت، فقط اینکه آمار مبتلایان و میزان مرگ و میر چقدر خواهد بود، نمی‌توان از الان چیزی گفت.

درباره تزریق واکسن و خصوصا که وزیر بهداشت گفته است ۵۰ میلیون دز آماده داریم، باید بگویم اگر کسانی که بیماری زمینه‌ای ندارند و سه ذر را تزریق کردند، نیازی به تزریق جدید ندارند، همان‌طور که در دنیا هم برای افراد بدون بیماری و شرایط خاص تزریق مجدد توصیه نمی‌شود. اما گروه‌های پرخطر و خصوصا کسانی که نقص ایمنی بدن دارند، نیاز است دز چهارم را دریافت کنند.

بیشتر بخوانید:

زیر سویه جدید اومیکرون؛ مقاوم در برابر تمام آنتی‌بادی‌ها، انتقال سریع و دارای ۲ نشانه متفاوت

۴۷۴۷

خبرآنلاین – عکس | دختران بوکسور استقلال قبل از انقلاب

باشگاه تاج (استقلال فعلی) پیش از انقلاب اسلامی در رشته های مختلفی از جمله فوتبال، والیبال، بسکتبال، بوکس و … تیمداری می کرد و علاوه بر مردان در بخش زنان هم این تیم ها فعال بودند. تیم والیبال و بسکتبال تاج یکی از محبوب ترین و معروف ترین تیم های حاضر در آن زمان بود که بازیکنان زیادی داشت. در ادامه تصویری از تیم بوکس تاج در سال ۱۳۵۵ را ببینید.

عکس | دختران بوکسور استقلال قبل از انقلاب

264 262

مدارس کدام استان‌ها چهارم دی تعطیل و غیرحضوری شد؟

بارش برف در کشور سبب تعطیلی یا غیرحضوری شدن برخی از مراکز آموزشی در روز یکشنبه چهارم دی ماه شده است.

برخی مدارس همدان فردا تعطیل است

باتوجه به بارش برف، برودت هوا و لغزندگی سطح معابر، تمامی مقاطع تحصیلی در کبودرآهنگ، رزن، درگزین، فامنین، گل تپه، سردرود و قهاوند و همچنین مهدهای کودک، مراکز پیش دبستانی، مقاطع ابتدایی و متوسطه دوره اول در بهار و لالجین و مهدهای کودک، مراکز پیش دبستانی و مقاطع ابتدایی(دوره اول و دوم) در نواحی۱و۲ همدان، نهاوند، اسدآباد، ملایر، سامن، جوکار و خزل فردا در نوبت صبح تعطیل و آموزش ها به صورت مجازی صورت می گیرد.

تعطیلی برخی از مدارس شهرستان‌های استان مرکزی

به دلیل برودت هوا و بارش برف مدارس استان مرکزی فردا یکشنبه ۴ دی در برخی شهرها تعطیل و فعالیت مدارس در برخی شهرها با تاخیر همراه خواهد بود.

برخی مدارس لرستان فردا تعطیل است

مدیرکل مدیریت بحران استانداری لرستان گفت: با توجه به برودت هوا در بخش های شهرستان الیگودرز و بخش مرکزی شهرستان ازنا مدارس همه مقاطع تحصیلی به‌جز افرادی که امتحان نهایی دارند تعطیل است و آموزش در بستر شاد برگزار می شود.

کلاس های درس بخش هایی از استان قم فردا تعطیل و به صورت مجازی شد

به دنبال تداوم بارش برف و برودت هوا، کلاس های درس بخش های سلفچگان، خلجستان، قاهان و روستاهای شهرستان کهک از توابع استان قم فردا تعطیل و به صورت مجازی شد.

مدارس ابتدایی استان قزوین فردا غیرحضوری شد

مدیر روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش قزوین گفت:مدارس پیش دبستانی و ابتدایی این استان فردا یکشنبه در نوبت صبح تعطیل و کلاس ها به صورت غیرحضوری خواهد بود.

تعطیلی مقطع ابتدایی مدارس در البرز

معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز گفت:فردا آموزش مقطع ابتدایی مدارس استان به دلیل بارش برف و برودت هوا، به‌صورت غیرحضوری خواهد بود.‌

همچنین فردا مهدهای کودک و پیش‌دبستانی‌های استان نیز تعطیل هستند.

تعطیلی مدارس در برخی نقاط اصفهان

رئیس روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش اصفهان گفت: تمامی مقاطع تحصیلی شهرستان فریدونشهر فردا یکشنبه چهارم دی ماه تعطیل خواهند بود.

همچنین مقاطع ابتدایی شهرستان‌های فریدن و بوئین میاندشت نیز فردا تعطیل خواهند بود و سایر مقاطع در این شهرستان‌ها با یک ساعت و نیم تاخیر آغاز می‌شود.

۲۳۳۲۳۳

خبرآنلاین – اینفوگرافیک | ۱۰ فیلم وحشتناک تاریخ سینما بر اساس واقعیت

10 فیلم ترسناکی که نام آن‌ها در زیر آمده، تا سال 2013 ساخته و بر اساس میزان محبوبیت، شهرت طبقه بندی شده است. نکته اساسی که درباره این فیلم ها وجود دارد این است که طبق داستان های واقعی ساخته شده‌اند. منبع: خبرآنلاین

اینفوگرافیک | 10 فیلم وحشتناک تاریخ سینما بر اساس واقعیت

265 262

روانشناسی خط‌؛ خط‌خطی‌های شما چه از درونتان می‌گوید؟ / «اگر همیشه فلش می‌کشید روحیه بلندپروازی دارید»

این خط خطی‌ها شاید شما را در مواقع پر استرس آرام کنند یا ذهن شما را برای انجام کارهای بزرگ باز کنند و یا حتی بدون هیچ علتی برای سرگرمی و خالی نبودن زمان کشیده شده باشند. اما بدانید این خط خطی‌ها از ذهن شما بیرون آمده و به نوعی بر روی کاغذ کشیده شده‌اند؛ پس سریع از آنها نگذرید. ممکن است این خطوط درهم و مبهم، در نگاه اول چیز جالبی برای گفتن نداشته باشند ولی به اعتقاد بسیاری از روانشناسان این نوع نقاشی‌های ناخودآگاه نمایانگر درون و افکار ما هستند که به دور از محدودیت‌های ذهن آگاه‌مان پدید می‌آیند و اسرار ناگفته‌ای از شخصیت ما را به تصویر می‌کشند.

خطوطی بر گرفته از DNA مغزی

این خطوط ناخودآگاه همان خطوطی هستند که از ذهن بر روی کاغذ می‌آیند تا یک تخلیه DNA مغزی را شاهد باشیم. این خطوط هیچ‌گاه درباره آنچه در ذهن شماست دروغ نمی‌گویند فقط باید زبان آنها را یاد بگیرید تا بتوانید ذهن و شخصیت خود را ما بین این خطوط و شکل‌ها پیدا کنید. این خطوط نه تنها در بزرگسالان بلکه در کودکان هم دیده می‌شود. خطوطی که از آرزوها، حال درونی، ترس یا حتی اضطراب‌های شما سخن می‌گویند. در این مطلب به خطوط و اشکال مختلف می‌پردازیم تا شما هم بتوانید به شخصیت سری خود پی ببرید.

اشکال هندسی؛ افرادی با ذهنی منظم

مثلث، مربع و اشکال هندسی دیگر، نماد ذهنی سازمان یافته است و نشان می‌دهد که شما به‌گونه‌ای روشن و آشکار می‌اندیشید و دارای مهارت‌های برنامه‌ریزی هستید، یعنی در برنامه‌ها و طرح‌هایتان بسیار دقیق عمل می‌کنید. این خط خطی‌های منظم شخصیتی منظم و مرتب را منعکس می‌کنند.

ترسیم صورت‌؛ افرادی مهربان

روانشناسان می‌گویند؛ افرادی که چهره‌ها را ترسیم می‌کنند معمولاً افراد مهربان و دوستانه‌ای هستند. خط خطی کردن یک چهره زیبا می‌تواند نشان دهنده یک “فرد” باشد، در حالی که یک چهره زشت یا ناراضی می‌تواند نشانه ظاهری ناراحت، عصبانی یا سایر احساسات منفی باشد.

چشم‌ها؛ یک جفت چشم نظاره‌گر و مشکوک

چشم‌ها، به طور خاص، معنای بیشتری نسبت به ترسیم چهره دارند. چشم‌ها اغلب «پنجره‌ای رو به روح» شما هستند، بنابراین خط خطی کردن یک جفت نظاره‌گر ممکن است آشکارا وضعیت ذهنی یا احساسات پنهان شما را آشکار کند. این افراد کسانی هستند که نسبت به همه اطرافیانش و انگیزه‌های آنها مشکوک هستند و فکر می‌کند همه می‌خواهند درباره او قضاوت کنند و بد بگویند. اگر چشم خیلی هنرمندانه کشیده ‌شود و چشم‌هایی دخترانه با مژگانی خیلی بلند می‌تواند نشان‌دهنده غرور و خودبینی فرد باشد. اگر چشم حالتی کارتونی داشته ‌باشد نشان‌دهنده این است که فرد شخصیتی تفسیرگر دارد و دوست دارد درباره همه قضاوت کند.

روانشناسی خط‌؛ خط‌خطی‌های شما چه از درونتان می‌گوید؟ / «اگر همیشه فلش می‌کشید روحیه بلندپروازی دارید»

خط‌خطی اسم؛ از اعتماد به نفس بالا تا عزت نفس پایین

خیلی از افراد تا کاغذی گیر می‌آورند شروع به کشیدن اسم خود یا حروف اول آن را می‌کنند. به عنوان مثال، حروف بزرگ نشان دهنده اعتماد به نفس است، در حالی که حروف کوچکتر نشان دهنده عزت نفس پایین در این افراد است. در حالی که خط کشیدن زیر اسم ممکن است به معنای احساس اهمیت بالا به خود است. اگر فردی بالای ۲۵ سال را دیدید که همه جا اسم خودش را به طرق مختلف می‌کشد، احتمالا با وجود درونی خود کمی درگیر است، چنین فردی هنوز نتوانسته با آن تصویری که از خود ساخته‌ کنار بیاید یا آن را به‌خوبی قبول کند.

فلش؛ انسان های بلند پرواز

اگر معمولا عادت دارید هر جا که بتوانید فلش و خط جهت‌دار بکشید، باید بگوییم شما روحیه بلندپروازی دارید و همیشه به موفقیت و پروژه های بزرگ فکر می‌کنید.

قلب؛ برای عاشق‌ها

آنهایی که درهر موقعیتی شروع به کشیدن قلب می‌کنند چیزی در ذهن دارند که حدس زدن آن خیلی هم سخت نیست، آنها دوست دارند همیشه عاشقانه و رمانتیک رفتار کنند.

مکعب؛ همه جوانب را بررسی می‌کنند

شاید آدم‌های کمی باشند که هنگام فکر کردن به‌طور ناخودآگاه شروع به کشیدن مکعب کنند و جاهای سفید کاغذهای اطرافشان را با مکعب‌های تودرتو پر می‌کنند. مکعب به این معناست که فرد تمام زوایای موضوع مورد نظر را درنظر می‌گیرد. پس اگر عادت دارید گوشه و اطراف کاغذ مربع بکشید، باید بگویم که معمولا به یک موقعیت تنها از یک زاویه نگاه می‌کنید. علاوه بر اینها ناگفته نماند که کشیدن مکعب نشانه محافظه‌کار بودن فرد نیز هست، یعنی کسی که به این راحتی‌ها تن به خطر نمی‌دهد.

خط خطی‌های پیچیده؛ افرادی که خودشان را گم کرده‌اند

کسی که بدون هدف خط خطی می‌کند و برای خودش طرح‌های بدون معنا می‌زند احساس می‌کند که در زندگی‌اش هیچ مسیر مشخصی ندارد و هدف خاصی را پیش‌رویش نمی‌بیند. بعضی در این مواقع شروع به کشیدن اشکال هندسی عجیب و غریب می‌کنند، شکل‌هایی که هیچ الگوی مشخصی ندارند و در اندازه‌های مختلف روی کاغذ آمده‌اند.

روانشناسی خط‌؛ خط‌خطی‌های شما چه از درونتان می‌گوید؟ / «اگر همیشه فلش می‌کشید روحیه بلندپروازی دارید»

بیشتر بخوانید:

فوبیا چیست و چه علائمی دارد؟/ این نوع ترس را جدی بگیرید!

این رنگ شما را جذاب‌تر می‌کند!

۲۳۳۲۳۶

عکس | استراتژی شکار عقاب به روایت تصویر


تصویری حیرت انگیز از یک دسته عقاب و تمرین آن ها برای شکار کردن لحظه ای چشم نواز به وجود آورده است. منبع: چندثانیه

 

عکس | استراتژی شکار عقاب به روایت تصویر

گیاهی برای پاکسازی بدن – خبرآنلاین

مینو طالبی اظهار کرد: گیاه فراسیون یکی‌از منحصر به فردترین گیاهان دارویی بومی مناطق مختلف ایران است که در بهبود بسیاری از بیماری‌ها خصوصاً مشکلات مرتبط با زنان و نازایی مورد استفاده بوده و بخصوص انواع کیست موجود در تخمدان و تخمدان پلی کیستیک را بهبود می‌بخشد و برای تقویت رحم بانوان برای بارداری و بلوغ تخمک‌ها می‌تواند مؤثر باشد.

گیاهی برای پاکسازی بدن

وی ادامه داد: از دیگر خواص مهم این گیاه می‌توان به تقویت ریه و پاکسازی آن از نزله و اخلاط و برطرف شدن ناراحتی‌های مرتبط مانند تنگی نفس و بهبود آسم اشاره کرد.

طالبی ادامه داد: کاهش کلسترول و سطح قند خون و مصرف منظم عصاره گیاه با محافظت از شریان‌ها و جلوگیری از آترواسکلروز می تواند به کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی که هردو با کلسترول بالا تشدید می‌شود مؤثر باشد.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی عنوان کرد: توانایی این گیاه در ایجاد عرق باعث پاکسازی بدن از سموم می‌شود و نمک‌های اضافی، آب و چربی و مواد خطرناک را از بدن دفع می‌کند.

وی تصریح کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش دردهای قاعدگی و کاهش اسپاسم‌های عصبی از دیگر خواص مهم این گیاه به شمار می‌رود.

طالبی عنوان کرد: از دیگر نام‌های گیاه فراسیون می‌توان به افنان سر، شنار، فراسیون ابیض، گندنای کوهی، صوف‌الارض، علقما، فراسیم، شویر، حشیشه الکلب و شافار اشاره کرد.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به این‌که عرق گیاه فراسیون طبع گرم و خشک در بعضی مواقع معتدل نیز دارد، بیان کرد: فراسیون ترشحات مختلف بدن خصوصاً ترشحات بلغمی را از بدن بیرون می‌ریزد، همچنین در زنان غیر حامله یا شیرده نقش مؤثر و مفیدی در پاکسازی اندام زنانه و تنظیم عادت ماهیانه آنان دارد.

وی با اشاره به این‌که شاید بتوان گفت فراسیون یک تنظیم کننده هورمون‌های زنانه بوده و شستشو دهنده و رقیق کننده ترشحات مخاط و نیرو بخش است، تصریح کرد: فراسیون به گفته بوعلی سینا پاک کننده رحم و تخمدان از کیست و عفونت بوده و گیاهی از خانواده نعناییان و کمی تلخ‌ مزه است.

طالبی ادامه داد: عرق فراسیون ضد التهاب و ضد درد است و دارای اثر زیاد در دستگاه تناسلی زنان و مردان، پاک کننده رحم از ترشحات، تسهیل زایمان، کم کننده ترشحات واژینال و تنظیم عادت ماهانه است.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی افزود: عرق گیاه فراسیون از بین برنده توده‌های خوش خیم پستانی است و از پیشرفت و پیدایش توده‌های خوش خیم لیپوم در بدن و کبد چرب جلوگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید:

271 35

خبرآنلاین – عکس | تصویری دردناک از وضعیت پله اسطوره فوتبال دنیا

کلی ناسیمنتو دختر پله شب گذشته عکسی از پدرش در اینستاگرام منتشر کرد و نوشت: ما هنوز اینجا هستیم، در مبارزه و ایمان، یک شب دیگر باهم. منبع : خبرفوری

 عکس |  تصویری دردناک از وضعیت پله اسطوره فوتبال دنیا

265 262

روزنامه ایران: باز هم زن هایی که از شهرهای دیگر رفته بودند، در زاهدان شعار دادند

روز گذشته پس از پایان نمازجمعه مسجد مکی، جمع محدودی از زنان شعارهای ساختارشکنانه سر دادند. این درحالی است که همچون چند هفته اخیر این زنان با گویش فارسی سلیس در این تجمع به شعار دادن می‌پردازند. در هفته‌های گذشته نیز گزارش‌هایی از حضور اغتشاشگران اجاره‌ای، بویژه با گویش و لهجه غیر بلوچ در تجمعات زاهدان مطرح شده بود.

به نظر می‌رسد این معترضان اجاره‌ای با هدف ارائه یک چهره زنانه از این جریان‌ها در دوره‌های زمانی خاص وارد این شهر می‌شوند، امری که می‌توان آن را یک پاسخ برنامه‌ریزی شده نسبت به جایگاه اجتماعی زنان در این منطقه ارزیابی کرد.

23302

دفاع تمام‌قد «جامعه مدرسین» از «تداوم جدی‌تر اجرای قانونی حکم بازدارنده اعدام» / انتقاد به «اقلیتی از حوزویان ورشکسته سیاسی، اعتقادی و اخلاقی» منتقد

مجمع عمومی جامعه مدرسین، با صدور بیانیه‌ای خواستار تداوم جدی‌تر اجرای قانونی حکم بازدارنده اعدام برای محاربین و مفسدین باغی شد.

بسم‌الله الرحمن الرحیم

«وَإِذَا قِیلَ لَهُمْ لَا تُفْسِدُوا فِی الْأَرْضِ قَالُوا إِنَّمَا نَحْنُ مُصْلِحُونَ * أَلَا إِنَّهُمْ هُمُ الْمُفْسِدُونَ وَلَٰکِنْ لَا یَشْعُرُونَ» [سوره البقره ۱۱ – ۱۲]
«قانون و حکم قاضی تنها معیار اقدام و فصل الخطاب»

احترام و حفظ جان و آبرو و حتی مال انسان در اسلام به طرق گوناگون مورد تأکید و عنایت قرارگرفته است. بر این اساس، در شناخت و تشخیص مجرم و مراتب مجازات او، باید نکاتی موردتوجه قرار گیرد:

۱- در تشخیص مجرمان محارب و مفسد باید با دقت و حساسیت عمل شود تا به‌ناحق کسی تنبیه نگردد. به همین دلیل قاضی معیار تشخیص قرارگرفته است.

۲- اما پس‌ازآنکه موضوع جرم محاربه و فساد با ادله قانونی و عقلایی اثبات شد، قاضی با لحاظ شرایط عبرت‌آموزی و تأثیر هر چه بیشتر بازدارندگی در جامعه (که موردپذیرش عقلا است)، مراتب مجازات از پایین‌ترین تا بالاترین را تعیین می‌کند. به همین دلیل در ایران و کشورهای دنیا، قانون در همه مراحل صدور حکم، تشخیص نهایی را به نظر قاضی واگذار کرده است. البته می‌دانیم که قضات در مسائل حساس و پیچیده، مشورت و تحقیق لازم و وافی را لحاظ می‌کنند. مسئولین مرتبط نیز پشتیبانی لازم و بدون مداخله را در شرایط حساس انجام می‌دهند.

اما در تشخیص نوع و کیفیت جرم و حکم آن

۱- گاهی ترساندن و ایجاد رعب و وحشت در گوشه‌ای از جامعه و بدون دخالت رسانه و نیز بدون ترویج ترس و وحشت صورت می‌پذیرد

۲- گاهی باهدف ایجاد ترس و ایجاد احساس ناامنی در جامعه و علم به انعکاسش در داخل و خارج کشور صورت می‌پذیرد. بدتر از آن، گرفتن فیلم و انتشار آن در فضای مجازی و ارسال (مستقیم یا غیرمستقیم) آن به رسانه‌های بیگانه و معاند است. در فضای اغتشاشات، اغتشاش‌گران با علم و آگاهی از روش‌های دشمن در ترویج خشونت و ایجاد ترس و ناامن کردن و ناامن جلوه دادن ایران اسلامی (هرچند مرتکب قتلی نشوند)، با آگاهی و اراده، دشمنان را دررسیدن به این هدف و تحمیل هزینه‌های سنگین آن به مردم ایران، یاری کردند!.

شکل اول ایجاد رعب، با مجازات پایین‌تر مثل قطع انگشتان یک دست و پای مخالف، می‌تواند اثربخش باشد. ولی مجازات تبعید در شرایط کنونی بی‌خاصیت و بلکه نتیجه وارونه می‌دهد. زیرا نه‌تنها در تعبید هزینه سنگین و عبرت‌آموز برای پیشگیری از ارتکاب جرم نیست؛ بلکه تبعید به خارج (که در ظاهر دوری از وطن است) موجب پشتیبانی (مالی زیاد و غیرمالی) معاندین و دشمنان از مجرم و سوءاستفاده رسانه‌ای از وی می‌شود. طبیعی است که این‌چنین تبعیدی برای برخی از مجرمان، جذاب و مشوق به ارتکاب جرم بیشتر باشد نه بازدارنده. تبعید مجرم محارب در داخل کشور نیز ممکن است با حمایت مالی و روحی معاندین بی‌اثر و بلکه برای مجرم جذاب باشد. مثل‌اینکه وقتی مردم از قوه قضائیه خواستند تا اموال سلیبریتی‌های معاند و مروج ناامنی را مصادره کند، حامیان آنان گفتند ما چند برابر ان را به جبران در اختیار مجرم می‌گذاریم.

اما شکل دوم ترساندن (حتی اگر ترساندن بدون قتل و به هر شکلی باشد)، باید درس عبرتش به‌تناسب سنگینی هزینه‌های روانی و اجتماعی وارد بر مردم، هزینه‌های حیثیتی تضعیف‌کننده جایگاه تأثیرگذاری ایران در جهان، ایجاد مانع بر سر راه رشد کشور، درگیر کردن حاکمیت و دولت به رفع آثار خشونت و اغتشاشات و در مقابل، کم شدن تمرکزش بر رفع مشکلات به‌ویژه مشکلات اقتصادی و معیشتی، باشد. ترساندن نوع دوم (هرچند بدون قتل و جرح باشد)، مجازات تبعید نه‌تنها بازدارنده نخواهد بود بلکه چه‌بسا عامل تشویق کسانی که مستعد ارتکاب جرم هستند نیز باشد.

«قضاوت‌های وارونه و دشمن‌شاد کن»

اقلیتی از حوزویان ورشکسته سیاسی، اعتقادی و اخلاقی، پیرامون حکم اعدام مزدوران ناامن‌ساز جامعه و قاتلین شهدای امنیت، مطالب و نظرات عجیبی را اظهار کردند. وقتی در محتوای دیدگاه‌های این افراد و گروه‌های همسو با دشمن استکباری دقت نماییم، احساس می‌شود که گویا این موضع‌گیری‌ها در اتاق فکر آمریکا، انگلیس و رژیم غاصب صهیونیسم باهدف اسلام و ایران هراسی و شیعه ستیزی تنظیم‌شده است. زیرا هیچ تفاوت ماهوی و حتی ساختاری بین مطالب رسانه‌های درنبرد با جمهوری اسلامی و آنچه از این عده قلیل خودباخته و واگرا صادرشده است، وجود ندارد. البته یک تفاوت را می‌توان مشاهده نمود و آن اینکه این مواضع و بیانیه‌ها از قم صادر شد نه از خارج ایران!.

تحریف روح آیات و احادیث و نیز تطبیق وارونه احکام اسلام بر موارد و مصادیق، باهدف انحراف افکار عمومی و نیز شکستن تمرکز دولت و سایر دستگاه‌ها بر رفع مشکلات اقتصادی و معیشتی (البته با پوشش فریبکارانه دفاع از حقوق ملت)، وجه شاخص دیگر این موضع‌گیری‌ها است. تحریف صریح و واضح حکم محاربین و تطبیق وارونه مصادیق آن بر کسی پوشیده نیست.

عجیب‌تر آنکه ایجاد رعب و وحشت توسط اراذل ‌و اوباش، از شکنجه، آزار، تخریب اموال عمومی و اموال مردم، تهدید و اجبار علنی بازاریان به تعطیل کردن کسب‌وکار، کشتار بی‌رحمانه و وحشت‌آور مردم شاه‌چراغ، تهدید کامیون‌داران در جاده‌ها و … که اغتشاش، محاربه، فساد و بغی علنی اندکی فریب‌خورده یا شرور بود را اعتراض و نارضایتی اکثریت مردم کشور علیه نظام جمهوری اسلامی نامیدند!

شکنجه و شهید کردن آرمان عزیز (که مثل کفتارها بر سرش ریختند)، شهید عجمیان (که با بستن اتوبان کرج و ایجاد رعب و وحشت، مظلومانه و با وضع دلخراشی به هر جای بدن او ضربه می‌زدند)، دو بسیجی شهید مشهد (که محارب قاتل با زدن چندین ضربه چاقو پیاپی، وحشت عجیبی در دل مردم انداخت)، به رگبار بستن زائرین شاه‌چراغ (شهید شدن دانشمند نخبه و جاری شدن مستمر اشک‌های آرتین مظلوم) و ربودن و شهید کردن مظلومانه روحانی اهل سنت جناب مولوی عبدالواحد ریگی را دفاع قاتلان محارب از خود القا می‌کنند!!!؛ ولی برخورد نظام با این جنایت‌کاران (که ایجاد ترس و ناامنی یکی از جلوه‌های جنایت آنان است) را بی‌عدالتی و ناتوانایی نظام، معنا می‌کنند!؛ درحالی‌که علی ع فرمودند: «زنهار که خونی را به ناحق بریزی؛ زیرا هیچ‌چیز به‌اندازه خونریزی ناروا خشم و انتقام الهی را نزدیک نمی‌کند و بدفرجام نیست و نعمت را زایل نمی‌کند» .

دقت در این موارد جایی برای نقد علمی مواضع افراد و گروه‌های موقعیت طلب و مقام‌پرست یا واگرا یا هم‌پیمان با غرب، باقی نمی‌گذارد. زیرا علم و فهم دینی را از اساس در بیانیه‌ها و مواضع خود (هرچند تحت پوشش استدلالات مغالطه آمیز دینی و عقلی باشد) منتفی ساخته‌اند. بنابراین، جنبه‌های ضد ارزش دینی و انسانی، به‌ویژه جنبه ضد عاطفه و فاقد وجدان مداری این رهزنان در دیدن صحنه‌های جنایت و ایجاد وحشت و خشونت محاربین, روح حاکم بر مواضع این اقلیت تهی از اخلاق و انصاف را شکل می‌دهد نه بیشتر!.

خداوندا عاقبت ما را ختم به خیر فرما تا مانند این مدعیان حوزوی گرفتار چنین چرخش صدوهشتاد درجه‌ای از مسیر ارزش‌های اسلامی و انقلاب اسلامی (میراث خمینی کبیر که تجلی روح اسلام است)، نشویم.

مطالبات:

اولاً: قدرشناسی و سپاس خود را از قوه قضائیه در محاکمه، صدور حکم و اعدام محاربین و مفسدین باغی اعلام

و ثانیاً: قاطعانه از مسئولین این قوه می‌خواهیم که با قاطعیتی به‌مراتب بیشتر و راسخ‌تر، حقوق عموم مردم و پاسداری از وحدت ملی را با اعدام عبرت‌آموز محاربین ازجمله عوامل شهادت مولوی عزیز عبدالواحد ریگی، استیفا نمایند و صدای اقلیت معلوم‌الحال در داخل کشور که از بلندگوهای غرب پخش می‌شود را صدای اکثریت طالب امنیت نشنوند

و ثالثاً: رحمت اسلامی در مماشات بیش‌ازحد دولت، قوه قضائیه و مسئولین، موجب کاهش تمرکز مسئولین از حل مشکلات عادی مردم و کشور و افزایش حاشیه‌ها می‌شود. زیرا مسئولین با انحراف از مسائل اصلی، سرگرم دفاع از حیثیت ایران و تأمین امنیت مردم خواهند شد. نتیجه قهری آن، گرفتار شدن بیش‌ازپیش مردم صبور و بصیر، به‌ویژه قشر پایین جامعه در تأمین امور معیشتی خواهد بود.

جان سخن: تمام توطئه‌ها، واکنش دشمنان به رشد ایران اسلامی و پیشگیری از قدرت تعیین‌کننده ایران در منطقه و جهان است

بیشتر بخوانید:

۲۱۲۲۰

خبرآنلاین – تصاویر | عجیب‌ترین هتل روی کره زمین؛ هتل درختی

هتل‌های درختی به این گونه هستند که چندتا اتاق کلبه مانند که روی درخت‌های یک جنگل هستند را به مشتری کرایه می دهند.یکی از این هتل‌ها در سوئد طرح یک معمار دانمارکی را در یکی از اتاقهاش اجرا کرده و ۳۵۰ لانه‌ی پرنده را اطراف یکی از اتاقاش نصب کردند. برای این کار تایید پرنده شناسان هم گرفته اند. منبع: خبرفوری

سندرم افسردگی پیش از قاعدگی / ۵ گام برای تسکین علائم PMS

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS، تغییرات عاطفی و فیزیکی در روزهای منتهی به پریود یک زن را توصیف می‌کند که در توانایی او برای انجام فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند. بنابراین در حالی که بسیاری از زنان دارای علائم قبل از قاعدگی هستند، تنها حدود ۳ تا ۸ درصد علائمی را تجربه می‌کنند که به قدری شدید است که باعث می‌شود که نتوانند فعالیت‌های روزانه را انجام دهند. افسردگی و عصبانیت در این روزها به اوج خود می‌رسد و نیازمند آرامشی است که به سختی به دست می‌آید. به همین منظور در این مطلب به این مشکل خلق و خوی بزرگ زنانه می‌پردازیم، تا با راه‌کارهای ساده بتوانیم از موج‌های کوچک و بزرگ قبل از طوفان جلوگیری کنیم.

سندرم پیش از قاعدگی

چرخه قاعدگی معمولاً به عنوان یک چرخه ۲۸ روزه با چهار مرحله توصیف می‌شود. در هر مرحله، بدن زن نیاز به تولید هورمون‌های متفاوتی دارد که هر کدام با مجموعه‌ای از تغییرات فیزیکی و احساسی همراه است.

  • مرحله قاعدگی: روزهای ۱-۵
  • فاز فولیکولی: روزهای ۶-۱۳
  • تخمک گذاری: روزهای ۱۴ تا ۱۶
  • فاز لوتئال: روزهای ۱۶-۲۸

در واقع PMS سندرمی است که در اثر تغییر سطح هورمون در مرحله لوتئال ایجاد می‌شود. پس از تخمک‌گذاری، زنان ممکن است احساس خستگی، بدخلقی و بی‌قراری کنند. این علائم با نزدیک شدن به قاعدگی پیشرفت می‌کنند. دکتر انیمادو می‌گوید: «گاهی اوقات زنان آنقدر خسته هستند که قادر به کار یا حتی تمرکز بر روی آنها نیستند.»

سندرم افسردگی پیش از قاعدگی / ۵ گام برای تسکین علائم PMS

نحوه مدیریت PMS

چه در حال تلاش برای باردار شدن باشید یا نه، بدن شما هر ماه یک چرخه مشابه را طی می‌کند تا خود را برای حمایت از بارداری آماده کند. تولید بهترین تخمک، رهاسازی آن و فراهم کردن محیطی مناسب برای نوزاد، نیازمند افزایش هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون است که به دنبال آن افت ناگهانی به دنبال دارد. این افت می‌تواند باعث کاهش تولید هورمون‌های احساس خوب مانند سروتونین در بدن شود.

دکتر انیمادو می‌گوید: «زنان باید مطمئن باشند که دچار هیچ مشکلی نشده‌اند؛ آنها فقط در حال تجربه یک واکنش فیزیولوژیکی به کاهش هورمون‌هایی هستند که باعث ناراحتی و احساس افسردگی می‌شوند.» چندین کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به جبران تغییرات سطح هورمون انجام دهید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل

داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند علائم PMS را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. از رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات (به ویژه سبزیجات برگدار)، حبوبات و غلات کامل و همچنین چربی‌های سالم مانند امگا ۳ و امگا ۶ استفاده کنید.

غذاهای فرآوری شده و چربی‌های اشباع شده را محدود کنید. دکتر انیمادو می‌گوید: «غذاهای فرآوری شده می‌توانند باعث ایجاد احساس نفخ در شما شوند.

به طور منظم ورزش کنید

اگرچه ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما ورزش می‌تواند به جلوگیری از PMS یا افسردگی قبل از قاعدگی کمک کند. ورزش نه تنها یک تقویت کننده خلق و خوی اثبات شده است، بلکه می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. به علاوه، ورزش به کاهش استرس و جلوگیری از بیماری مزمن کمک می‌کند.

خواب کافی داشته باشید

مهم است که در روزهای قبل از شروع قاعدگی بیشتر بخوابید. دکتر انیمادو پیشنهاد می‌کند: «اگر معمولاً به هفت ساعت خواب در هر شب نیاز دارید، سعی کنید هشت ساعت بخوابید. وقتی خسته هستید، تمرکز کردن سخت‌تر می‌شود و می‌توانید راحت‌تر دچار بی عصابی و آشفتگی شوید.»

خود را آرام کنید

تمرین تکنیک‌های آرام سازی قبل از دوران قاعدگی می‌تواند به شما کمک کند هم از نظر احساسی و هم از نظر فیزیکی تا احساس بهتری داشته باشید. اگر از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، می‌توانید با یک پد گرم کننده، حمام گرم یا حتی برخی از روغن های ضروری به آرام شدن عضلات منقبض کمک کنید. نکته کلیدی این است که آنچه را که برای شما مناسب است پیدا کنید و به آن پایبند باشید.

در این دوران به توجه بیشتری نیاز دارید

توجه به این نکته ضروری است که برخی از زنان دارای شکل شدیدتری از PMS به نام اختلال نارسایی پیش از قاعدگی یا PMDD هستند. PMDD می‌تواند باعث تغییرات شدید خلق و خو در روزهای قبل از شروع قاعدگی شود. درمان PMS و PMDD تا حد زیادی یکسان است. اما نباید این نکته را فراموش کنیم که در این دوران خانم ها نیاز به محبت و توجه بیشتری دارند.

مکمل ها را امتحان کنید

انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف می‌توانند به کاهش علائم PMS کمک کنند. چند مورد از محبوب‌ترین آنها عبارتند از ویتامینB۶ برای انرژی بیشتر، ویتامین D برای بهبود خلق و خو و منیزیم (برای سردردهای ناشی از علائم قبل از قاعدگی.

بیشتر بخوانید:

خانم‌ها این دردها را جدی بگیرند/ آندومتریوز چیست؟

۲۳۳۲۳۳

حمایت اینستاگرامی مجیدی از یحیی گل‌محمدی/عکس

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، چندی پیش در یکی از برنامه ها شب یلدا صدا وسیما مجری برنامه به یحیی گل محمدی توهین کرد که با واکنش فوتبالیها همراه شد. این موضوع که واکنش شدید پرسپولیس ها و باشگاه را به همراه داشت سرآخر به شکایت باشگاه پرسپولیس از مجری رسید.

فرزاد مجیدی با انتشار یک استوری اینستاگرامی برای گل محمدی حمایت خود را از این سرمربی سرخ ها نشان داد.

حمایت اینستاگرامی مجیدی از یحیی گل‌محمدی/عکس

بیشتر بخوانید:

258254

موج هشتم کرونا در ژاپن/ ثبت بیش از ۲۰۰ هزار مبتلا در یک روز

چین با افزایش شمار مبتلایان به کرونا مواجه است، خبرهایی از شروع موج تازه کرونا در ژاپن نیز منتشر شده است.

این هشتیمن موج همه گیری کرونا در ژاپن است. طبق آمارهای دولتی، طی روز گذشته ۲۰۶۹۴۳ مورد ابتلا به کرونا در ژاپن ثبت شده است. از ۲۵ اوت تا کنون این برای اولین بار است که شمار مبتلایان به کرونا از مرز ۲۰۰ هزار نفر عبور کرده است.

طبق گزارش وزارت سلامت ژاپن، این آمار ۱۶۱۰۰ نفر بیشتر از پنج شنبه هفته قبل است. وزارت سلامت ژاپن همچنین گفته شمار افرادی که شدت بیماری آنها بالاست و نیاز به کمک دستگاه‌های تنفس مصنوعی یا دستگاه اکسیژن‌رسانی در مراکز مراقبت‌های پزشکی یا واحدهای مراقبت‌های ویژه (ICU) دارند نیز اندکی افزایش یافته است.

موج هشتم کرونا در ژاپن/ ثبت بیش از ۲۰۰ هزار مبتلا در یک روز

از نظر شمار فوتیهای ناشی از ویروس کرونا نیز ژاپن در روز پنج شنبه ۲۲ دسامبر، ۳۳۹ مورد مرگ را ثبت کرده است که نسبت به ماه گذشته در همین روز ۱۹۵ نفر افزایش یافته است. ژاپن در ۲۲ نوامبر ۱۴۴ مورد فوتی ثبت کرده بود.

این درحالیست که سازمان بهداشت جهانی نیز از افزایش شمار مبتلایان در چین ابراز نگرانی و اعلام کرده، با وجود اینکه مقامات چینی می‌گویند شمار مبتلایان نسبتا کم است اما مرکز مراقبتهای ویژه مراکز درمانی شلوغ هستند.

طبق آمارها، هیچ کس در چین در روز چهارشنبه گذشته از این بیماری فوت نکرده است اما درباره تاثیر واقعی موج جدید تردیدهایی وجود دارد.

چین از سال ۲۰۲۰ با اجرای «سیاست کرونای صفر»، محدودیتهای شدیدی را در شهرهایی که با افزایش انتشار ویروس مواجه هستند اجرا کرده است.

بیشتر بخوانید:

۲۷۱ ۲۳۳

ببینید | فروش VPN به زائرین خارجی در مشهد


فروشگاه های خدماتی موبایل در شهر مشهد به زائرین وی پی ان می فروشند. نبع: چندثانیه

احتمال بارش برف و باران در جاده‌های ۱۰ استان کشور / رانندگان احتیاط کنند

سرهنگ احمد شیرانی؛ ئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا درباره وضعیت جوی و ترافیکی جاده‌های کشور با اشاره به پیش‌بینی هواشناسی از بارش برف و باران در ۱۰ استان کشور گفت: تا فردا شنبه، احتمال بارش برف و باران در استان‌های ایلام، خوزستان، لرستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، بوشهر، فارس، اصفهان، همدان و کرمانشاه وجود دارد و از این رو لازم است که رانندگان با دقت بیشتری رانندگی کنند و از سرعت و سبقت غیرمجاز پرهیز کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا افزود: در شرایط زمستانی لازم است که رانندگان حتماً تجهیزات زمستانی و به خصوص زنجیرچرخ نیز به همراه داشته باشند. پر بودن باک خودرو در آغاز سفر و همراه داشتن مواد غذایی کافی و لباس گرم نیز از دیگر مواردی است که برای سفر در ایام زمستان توصیه می‌شود.

احتمال بارش برف و باران در جاده‌های ۱۰ استان کشور / رانندگان احتیاط کنند

وی درباره میزان ترددهای جاده‌ای نیز گفت: بر اساس اطلاعات دریافتی از سامانه‌های ترددشمار در شبانه روز گذشته تردد در محورهای برون‌شهری، نسبت به روز قبل ۳.۳ درصد افزایش داشته است. اوج تردد نیز بین ساعات ۱۶ تا ۱۷ و کمترین تردد نیز بین ساعات سه تا چهار صورت گرفته است. محورهای دارای بیشترین تردد در ۲۴ ساعت گذشته نیز به ترتیب آزادراه کرج – قزوین، آزادراه کرج – تهران، آزادراه تهران – کرج، آزادراه قزوین – کرج و آزادراه تهران – ساوه را شامل می‌شود.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا درباره محورهای دارای ممنوعیت یا محدودیت تردد نیز گفت: محور قدیم خرم آباد – پلدختر تا اطلاع بعدی مسدود بوده و تردد از مسیر جایگزین آزادراه خرم آباد – پل زال و محور خرم آباد – کوهدشت انجام می‌شود. همچنین محورهای ریگان – ایرانشهر، محور جدید هشتگرد – طالقان، گنجنامه – تویسرکان، لاسم – ارجمند، وازک – بلده، سروآباد – پاوه و سی‌سخت – پادنا نیز تا اطلاع‌بعدی مسدود است.

بیشتر بخوانید:

۲۷۱ ۲۳۳